BodyState iPhone 版

BodyState: Apple Watch 数据转化为身体和心灵

BodyState是专为iPhone平台设计的生活方式和健康健身应用程序。它利用您的Apple Watch数据，打造个性化体验，旨在优化您的生活方式、习惯和训练计划，帮助您充分发挥潜力。该应用程序利用四个关键指标生成从1到100的评分，反映您身体当前的状态。更高的评分表示准备好面对生活挑战的准备和活力。

BodyState跟踪的四个关键指标包括睡眠质量、疲劳水平、心率变异性和静息心率。通过将这些指标与您个人的基线进行比较，该应用程序提供有关您的能量水平和整体健康状况的见解。BodyState作为一个动态系统运作，您的身体“电池”在睡眠期间充电，在清醒期间耗尽。体力活动和睡眠模式直接影响电池的能量水平，高活动消耗和增加的睡眠压力影响耗尽速率。